樫木式カーヴィーダンス 男女で分ける効果的な実践法 [樫木式カーヴィーダンス 効果的な実践法]

樫木式カーヴィーダンス、人気ですね!

樫木先生はつい先日も黄金伝説に出演されてましたし
現在、最も効果を上げやすく実践者の多いダイエット法の考案者
ではないでしょうか?


今回は樫木式カーヴィーダンスを実践するにあたり、挫折のリスクを
軽減し、その結果効果を上げやすくする方法のアドバイスです。


つい昨日、TBSの「教科書に載せたい」で男女で向いているダイエット法に
違いがあるという事実を男女の脳の構造の違いから分析していました。


そこで、男女で効果を上げやすい状況とダイエット法があがってました。
今回はそれをご紹介します。

※100%の効果をお約束するものではありません。


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【男性】
<効果的な状況>
論理的思考が好きなので、データを取りながら実践する
例:毎日体重を記録する

<効果的なダイエット法>
筋トレなど一人で自分を孤独に追い込む事で実践するもの。


【女性】
<効果的な状況>
コミュニケーションを取りながら実践する。(孤独が失敗の最大の原因)
女性は一人で孤独にやると挫折しやすらしいです。

<効果的なダイエット法>
効果的なダイエット法はダンスエクササイズ、ヨガなど

女性の場合、まさに樫木式カーヴィーダンスが向いてますね☆
これを一人で実践しないで、子供さんやお友達とコミュニケーションを
取りながら実践してみましょう。




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